Hábitos
La energía de
nuestros hábitos es a menudo más fuerte que nuestra voluntad.
Decimos y
hacemos cosas que no deseamos, y más tarde nos arrepentimos. Nos causamos
sufrimiento a nosotros mismos y a los demás.
Nos prometemos
no volverlo a hacer pero reincidimos nuevamente.
Necesitamos la
energía de la plena consciencia para reconocer y estar atentos a la energía de nuestros hábitos en el momento en que
se manifiesta.
La consciencia
nos permitirá evitar que los hábitos nos dominen.
Bebemos una taza
de té pero no somos conscientes de que la estamos bebiendo.
Nos sentamos
junto a la persona que amamos pero olvidamos que está allí.
En vez de vivir
el momento estamos en otro sitio, pensando en el pasado o en el futuro.
Debemos iluminar
con la luz de la consciencia todo cuanto hagamos para que la oscuridad que
provoca la falta de atención desaparezca.
Thich Nhat Hanh
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