Frase de Vivi Cervera

¿DE VERDAD SOY UN FRACASO?

¿Es esto verdad?, ¿Tengo la absoluta certeza de que soy un fracaso?.

Mi marido o mi mujer quizá lo diga, o mis padres, o incluso yo; pero, ¿puedo saber con absoluta certeza que eso es verdad?

¿Podría ser que siempre he estado viviendo la vida que se supone que debía vivir y que todo lo que he hecho ha sido lo que se supone que debía hacer?

Después, prosigue con la tercera pregunta:

- haz una lista de como reaccionas,

- cómo te sientes físicamente,

- cómo te tratas a ti mismo y cómo tratas a los demás cuando crees en el pensamiento "Soy un Fracaso".

¿Qué haces específicamente?

¿Qué dices concretamente?

¿Bajas los hombros?

¿Tratas con brusquedad a la gente?

¿Abres la nevera?

Continúa con tu lista.

Después entra en tu interior con la cuarta pregunta: experimenta lo que sería tu vida sin el pensamiento "Soy un Fracaso".

Permanece en calma mientras observas estas imágenes, ¿qué es lo que ves?

En el caso de los juicios personales, la inversión puede ser bastante radical.

Cuando utilizas la inversión de 180 grados, "Soy un fracaso", o "Soy un Éxito".

Entra en tu interior con esta inversión y permite que te revele de qué modo es igual de verdadera o incluso más verdadera que tu afirmación original.

Haz una lista de las cosas en las que eres un éxito.

Saca a relucir esas verdades de la oscuridad.

A algunos de nosotros no s resulta extremadamente difícil al principio, y quizá tengas dificultades para encontrar siquiera un ejemplo.

Concédete un tiempo, si realmente quieres saber la verdad, permita que la verdad se te revele.

Encuentra tres éxitos cada día.

Uno podría ser "Me he cepillado los dientes".

El segundo: "He lavado los platos"

El tercero: "He respirado".

Resulta maravilloso ser un éxito siendo quien eres, te des cuenta de ello o no.

En algunas ocasiones reemplazar el sujeto en primera persona por "mi pensamiento" aportará comprensión".

"Soy un fracaso" se convierte en "Mi pensamiento es un fracaso, especialmente cuando pienso en mí mismo".

Puedes entender esto claramente cuando entras a tu interior a fin de contestar la cuarta pregunta.

Sin el pensamiento "Soy un Fracaso", ¿no estás perfectamente bien?

Es el pensamiento lo que resulta doloroso, no tu vida.

No te quedes atascado en las inversiones, como si hubiera una manera correcta o incorrecta de realizarlas.

Si hay una inversión que parece no funcionar para ti, no te preocupes. Es que así es como debe ser.

Sencillamente pasa a la siguiente afirmación.

Indaga sinceramente, y deja que las inversiones te encuentren a ti.

(Extracto del libro "Amar lo que es" de Byron Katie)