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Aprendimos desde muy pequeños e incluso antes, a no llorar, a no gritar, a no mostrar nuestra frustración y esos sentimientos allí quedaron, no expresados, guardados y enterrados en nuestro interior. Toda esta acumulación es lo que conocemos como sufrimiento. Es posible que no seamos conscientes de él porque constantemente lo evitamos, al igual que evitamos todas aquellas situaciones que nos recuerden nuestros pesares. Pero en nuestra rutina diaria constantemente encontramos un disparador porque el dolor no expresado lo llevamos muy cerca de la superficie y reaccionamos defendiéndonos o atacando ante cualquier evento. El dolor, tanto como la rabia, nos impiden sentir el amor en todas sus proporciones. Estas emociones al igual que el temor, no nos hacen libres para expresarnos como chispas divinas. Por lo general rechazamos el dolor y no lo dejamos salir, no lo lloramos y evitamos a toda costa sentirlo. Puede que lloremos un poco cuando ya no nos podemos contener, pero con modera...
Autoestima Del Alma Vieja De nuevo mi socio se hace a un lado, un proceso al que ahora está acostumbrado, pero dos décadas atrás era algo que nunca hubiera aceptado. Preguntarás, como Ser Humano, cuál es la diferencia entre entonces y ahora. Es el cerebro, es la psiquis. Y el intelecto. Y la parte donde él reconoce lo que está bien y lo que está mal, y la parte donde están los “se hace” y “no se hace”. La respuesta, si la quieres, es que todo se centra alrededor de la esencia. Se acaba de mencionar. Te dejas caer dentro de lo que se llama el núcleo duro y la esencia, y ¿qué sucede? ¿Cómo lo describirías? Es el centro de la verdad, es la esencia de lo que eres, donde se conocen todas las cosas. Algunos lo llaman el niño interior. Representa la inocencia, la ingenuidad, por así decirlo, del niño que va a un lugar donde no hay preocupaciones, donde todo se le da hecho. Simplemente no hay miedo. Allí es donde se toman las decisiones. Pero llegar allí lleva un largo tiempo. ¿Qué sucedi...
La Soledad Decía Pascal que detrás de todas nuestras ocupaciones, y detrás de nuestro infatigable quehacer diario, lo que se esconde es nuestro miedo a quedarnos a solas con nosotros mismos, con nuestra realidad personal, y a enfrentarnos con nuestros sentimientos más íntimos, pues en el fondo intuimos lo vacía que realmente está nuestra vida y por ello rechazamos toda posibilidad de reflexión sobre nosotros mismos, y sobre nuestras ambiciones y deseos. Distingamos una cosa: no es lo mismo el miedo a la soledad que el miedo a quedarse a solas con uno mismo. Los momentos de soledad son enriquecedores –e imprescindibles, opino yo-; es muy útil la soledad cuando uno trata de conectar con su propia esencia, con la auténtica naturaleza, ya que el personaje que estamos viviendo continuamente relega a la autenticidad que somos, y parece como si ésta se quedara rezagada, timorata, esperando que alguien le venga a rescatar. Evitarse continuamente a sí mismo, impedirse los mom...
La Ternura La ternura es un sentimiento que engrandece al hombre; es la demostración más sublime del afecto entre dos personas que se aman. Es una fuerza mágica capaz de transformar los más pesados ambientes. Describir la ternura sería tan difícil, puesto que es un sentimiento tan grande y noble que quizás las palabras quedarían cortas. Sin embargo, la definición más perfecta está en el siguiente texto extraído de un artículo denominado “Gramática de la ternura”, extraído de la revista de pediatría y dice: ¿Qué es la ternura? “La ternura es un diálogo poético de seres que se atraen y se quieren, que se reconocen como iguales y buscan reconciliarse con la vida en lo fundamental y lo superfluo, es por tanto un abrazo amoroso y una caricia placentera, la mirada cómplice y el beso necesario, un sencillo apretón de manos que nos informa que el otro está presente y que se puede contar con él. La ternura es reconocimiento de diferencias, capacidad para comprender y tolerar, para...
"En su libro My Stroke of Insight, Jill Bolte Taylor remite a pruebas científicas que demuestran que la vida de una emoción concreta es de sólo un minuto y medio. Tras ese tiempo, tenemos que reactivar la emoción y volver a ponerla en marcha. Nuestro proceso habitual es que, efectivamente, la reactivamos de un modo automático alimentándola con una conversación interna acerca de cómo la otra persona es la causa de nuestra incomodidad. Tal vez arremetamos contra ella o contra alguna otra persona, y todo porque no queremos acercarnos a la cualidad desagradable de lo que estamos sintiendo. Éste es un hábito muy antiguo. Hace que nuestra calidez natural quede oscurecida hasta el punto de que personas como usted y como yo, que tenemos la capacidad de sentir empatía y de comprender, nos ofuscamos y podamos llegar a hacernos daño los unos a los otros. Cuando odiamos a los que activan nuestros miedos e inseguridades, a los que hacen emerger en nosotros sentimientos no deseado...
Agradecer En el fondo del centro de mi ser hay un pozo infinito de gratitud. Lleno mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi conciencia y todo mi ser con esta gratitud, que sale de mí en todas direcciones, llega a todo lo que hay en mi mundo y vuelve a mí en forma de más cosas por las que sentirme agradecida. Cuanta más gratitud siento, más consciente soy de que la provisión es infinita. Expresar gratitud me hace sentir bien, es como un agradable calorcillo en mi vida. Estoy agradecida por mí y por mi cuerpo. Agradezco mi capacidad de ver y oír, de sentir, saborear y tocar. Agradezco mi casa y cuido amorosamente de ella. Doy gracias por mis familiares y amigos y disfruto de su compañía. Agradezco mi trabajo y en todo momento le doy lo mejor de mí. Agradezco mis talentos y capacidades y los expreso constantemente de maneras que me satisfacen. Doy gracias por mis ingresos y sé que prospero adondequiera que vaya. Agradezco mis experiencias pasadas porque sé que forman par...
ECKHART TOLLE: Para notar si te has dejado atrapar por el tiempo psicológico, puedes usar un criterio muy simple. PREGÚNTATE: ¿Hay alegría, fluidez y ligereza en lo que estoy haciendo? Si no la hay, es que el tiempo encubre el momento presente y percibes la vida como una carga o como un esfuerzo. Si no hay alegría, fluidez o ligereza en lo que haces, eso no significa necesariamente que tengas que cambiar lo que haces. A veces, simplemente, basta con cambiar la manera de hacerlo . El «cómo» siempre es más importante que el «qué». Trata de conceder mucha más atención a lo que haces que al resultado que esperas obtener. Centra toda tu atención en lo que el momento te ofrezca. Esto implica aceptar plenamente lo que es, porque no puedes conceder toda tu atención a algo y al mismo tiempo resistirte a ello. En cuanto honras el momento presente, toda infelicidad y esfuerzo se disuelven, y la vida empieza a fluir con alegría y suavidad . Si tus actos surgen de la conciencia del mo...
La abundancia no es algo que nosotros adquirimos; es algo que nosotros sintonizamos. ¿Qué es la abundancia? La abundancia es un estado del ser. La abundancia es el estado en el cual sientes que tienes todo lo que quieres. Es un sentimiento activo, una emoción. La abundancia está en tu humor vibratorio, la abundancia está en tus emociones diarias. La abundancia es parte de tu integridad y está en tu mente, cuerpo y espíritu. La abundancia no es una cuenta en dólares o cosas materiales como mucha gente piensa. ¿Qué es la pobreza? La pobreza también es un estado del ser. Pobreza es el estado de carecer de lo que quieres. Pobreza es el estado de resistencia para tener lo que quieres. Es un sentimiento activo, una emoción. La pobreza está en tu humor vibratorio, la pobreza está en tus emociones diarias. La pobreza es parte de tu integridad y está en tu mente, cuerpo y espíritu. La pobreza no es la ausencia de dinero en tu cuenta bancaria o cosas materiales como mucha gente piensa. Si...
Namaste a todos! Hoy he recibido esta oración para todos los que quieran colaborar con la Paz en la Tierra. Por favor reenvíenlo! Oración para la Paz Mensaje recibido por Cristina Di Martino en el día 31-8-13 Pido a los Ángeles de la Paz que desciendan en cada rinconcito del Planeta Tierra llenando de Paz y Armonía cada Lugar Pido a los Ángeles de la Paz Que desciendan en cada ser humano para que se conecten con la energía de la Paz, para que pueda sentir y dar Paz a cada ser que habita en la Madre Tierra. Que el Amor, la Paz y la Armonía reinen en todos los seres humanos y en la Madre Tierra. Y así es!
La Palabra y Su Poder Creativo Las palabras son como semillas, tienen un ilimitado poder creativo. Cuando hablamos, le estamos dando vida a lo que estamos diciendo, plantamos una semilla . Vamos a obtener exactamente lo que estamos diciendo. Estamos aquí hoy debido a las palabras que hemos dicho en el pasado. Todas nuestras palabras se convertirán en una profecía auto-realizable. Escuchen lo que dicen acerca de ustedes mismos. Los pensamientos negativos no necesitan convertirse en palabras negativas. En el momento en que dicen algo categórico, toma un significado totalmente nuevo y una energía totalmente nueva. Si no les gusta lo que están experimentando, comiencen a cambiar sus palabras. Profetizamos el futuro por las palabras que decimos en el ahora . Nuestras palabras son una profecía auto-realizada . No planten semillas negativas. No utilicen sus palabras para describir su situación negativa. Usen sus palabras para cambiar su situación negativa. Pueden cancelar lo...
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