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Bioenergética: Ejercicios para la Vida

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¿Qué es la Bioenergética? La Bioenergética es una disciplina creada por Alexander Lowen y John Pierrakos e insertada en la corriente psicológica con enfoque corporal iniciado por Wilhelm Reich. Para la Bioenergética, el ser humano es un sistema de procesos energéticos de los que obtiene, metaboliza, transforma y sintetiza toda la energía necesaria para estar vitalizado. La energía y vitalidad de una persona significan soltura en sus reacciones, gracia en su conducir, movimientos alegres y espontáneos, capacidad de disfrutar de la vida y ser feliz. La rigidez, tanto corporal como de carácter, implica resistencia para obtener y sentir el placer de la existencia. El ejercicio corporal que propone la Bioenergética se centra en desrigidizar el cuerpo   y el carácter (ambos están estrechamente uinidos y se influyen entre sí), a través de posturas, movimiento, sonido, vibración y respiración. De ejercicios de carga (abastecerse de energía) y descarga (soltar lo que está de más) pue...
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